美容師のブログ

何度も　リピートして購入している　お気に入りガム　　リカルデント　ウィスタリアグレープ　。
俺の口　、、、　超淋しがり屋　、、、　　今　　ガム　必須アイテム　！


今も　ガムは噛んでる　　、、、　ガムって噛んではいるけど　結局食べずに吐き出すから
体重の増加には　まず　繋がらないだろうし　それを噛んでる間は
何も食べずに済むから　多少なりともダイエットの役には立ってるのかもしれんな　、、、　


昨日の時点で　晩御飯前に　体重計ったら　、、、　　52.5kg 　、、、　　いつの間にか　高校時代の体重に戻ってた　♪


ここでリアルの体重を告知する事で　自分への戒めに！




2kg以内の体重の増減は　日々　普通にあり得る事なんだけど　
2kg以上の体重増加は　確実に　食生活の乱れからくるもので　これは　甘えた自分に罰則を与えねばっ！！



現時点での体重　　52.5kg

2kg増の　54.5kg を超えた時点で　ランニング　始める　（決意表明）

54.5kg を超えたら　ペナルティーとして52.5kg に落ちるまでランニングする。　1時間走る　、、、

自分を甘えさせない為に　　ごまかさずリアルの数値と　ペナルティーを告知。




俺、走るの嫌だから　　マジ嫌だから　その数値に到達しないように自己管理する。　　


その為にリカルデントガム　、、俺にはこいつが必要だ。　




、、、って　言ってもさ　　　特に　ストイックになる事もなく　　ドカ食いする時は　ドカ食いするけどねーっ　！！




あ、　ガム切れたから　向かいのファミマで　リカルデント　買ってこよーっと　　　ヾ(*´∀｀*)ﾉ゛ｷｬｯｷｬｯ


色んなガム　試したけど　俺は　このリカルデント　ウィスタリアグレープ　が　今のところ　お気に入りだよ　。