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2010年05月14日

男の料理、自炊、晩御飯、菜食、野菜中心の食事

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冷蔵庫にあった セロリをフライパンで炒めながら ニンジンもカット 、、、野菜スティックを食する機会が多かったから今回は炒め物 !

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インゲンと ニンジンは レンジで軽くチンして そのあと 先に炒めているセロリの中に インゲン&ニンジンも投入っ えいっ!!




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ほら~っ ほら~っ ♪  なんか 彩りが良さげでない??  これは栄養がありそうな色の野菜達 ♪





ん~ 、、、、でっ !!    この炒め物 、、、 味付けをしたいんだけど 、、、何がいいんだろ?? 





って 冷蔵庫の中を物色 、、、、 炒め物に使えそうな 調味料 無いかな~?!





あ~っ \(◎o◎)/   あったっ !!   これ 使えそうっ ♪









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キムチもろみ味噌 ♪  これは 野菜スティックの時に大活躍 !!






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どのくらいの量 使おうか 、、、、 って 一瞬 躊躇したけど  

うりゃ~っ   男らしく 全部やろっ!!  ここで俺の男らしさアピール ( なんか違う気が  爆 )






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ちょっと お湯を足して キムチもろみ味噌で 煮込む 、、、 グツグツ 、、、、、煮込む 煮込む 煮込む 、、、







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煮込んでる間に やる事が 、、、 あった 。    大根っ!  ピーラーで薄~く 平皿の上に盛る 、、盛る  盛るるる~んっ♪  

かつて ” ピーラーたけたん ” という名で 一世を風靡した あの頃が懐かしい 、、、、      どぅ~っ!







余談はさておき 、、、、






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   ぶっかけるっ !!

   この 薄切り大根の上にぶっかけるっ !!

   あ、 軽~くだけど 大根は レンチン (レンジでチン) してるよっ

   何日間か 麺類が続いてたから 今日は麺 無しで~っ!







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インスタントのスープも添えて こんな感じっす。

  





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スープはいい ♪  味は想像出来る 。  、、、 

しかし 、、、、 この セロリ & ニンジン & インゲン の キムチもろみ味噌風味 オン ザ 大根 、、、 コレ 、、ありか?









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どれどれ 、、、 いただきまーす ♪




こ、 これはっ 、、、 \(◎o◎)/ 、、、







なしっ   これは 無し !!   Σ( ̄ロ ̄lll) ガーン    



それでも 完食 したよ 、、、 食材はムダに出来ないし 栄養価は高いから 、、、 


しかし 、、、 俺 よく完食出来たと  自分で自分を褒めてあげたい 、、、 (≧∇≦)ノ彡バンバン!   



長文記事を最後まで読んでくれて ありがとうございます (* ̄▽ ̄)ノ~~ マタネー♪









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Posted by 那覇新都心の美容室Tux Hair room