2010年04月02日
自炊生活 男の料理 麺の達人? 貧血にはコレっ!♪
ほうれん草 ♪ ほうれん草 ♪ 貧血気味の子はおらんかぁ~ 貧血気味の ぽってか~には ほ~れん草やろ~っ ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ
ってな感じで 冷凍庫からほうれん草を取り出し キッチンに立つ俺であ~る !
ほうれん草と言えば ホリデーマーガリン (俺的にっ)
凍ったまんまのほうれん草に 大胆に乗っけたホリデーマーガリン 、 一緒にレンチンするさっ!
それと 並行して ラーメンを茹でる作業もねっ! 俺の自炊生活 、、、ラーメンしかねーのかよっ !!
あ~そうさっ、 ラーメンしかねーのさっ 冷蔵庫に あと3つか4つ 青木製麺所の生ラーメンが入ってるさ ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ
レンチンして 茹で上がった?状態のほうれん草を そのまま深鍋のフライパンに投入っ うりゃ~っ !
レンチンで 温まった状態のほうれん草でも いいけどさ~ フライパンでやっつけた方が 良さげだべ?!
ホリデーマーガリンにも 塩分は入ってると思うけどさ~ もう少し味 追加~っ 塩コショウっ 俺の自炊 必須アイテム!
だ~っ ラーメンのスープでも作ろうかね~っ おっと このタイミングで ニンニク 投入しとこっ ( いいタイミングか? )
チューブのニンニクと とんこつスープの元に お湯を入れて その器に麺をぶち込んだら 80%完成じゃ~ん ♪
そこに ほれっ ! さっき 炒めてたほうれん草を 見た目気にせず ぶちまけるっ!! どやっ どないやっ これでもかっ みたいなっ!
具なしラーメンを食べて 満足してた俺にとっては
具が ” ほうれん草 のみ ” でも 大満足でしたよっ!
大量のほうれん草で 鉄分が増えた気がしましたよっ!
麺類が続いて 体重増加も気になるトコだけど まぁ 普通に生きてますよっ!
記事にするほどでもねーなって 思って 封印しようとしてた ほうれん草ラーメン 、、、
かと言って 他に 記事ネタあるんかい?! って 言われたら 特にねーから 俺の自炊ネタ とりあえず アップ !
最後まで読んでくれてありがとう。 携帯で見てたら 画像が多いわりに この程度の内容の記事かよっ って感じか (爆)
まぁ 俺のブログに 多くを求めるなってこった 今日も来てくれて あざーす ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ
Posted by 那覇新都心の美容室Tux Hair room