2008年12月01日
デトックス 食物繊維 ファイブミニ 炭酸飲料 健康維持
禁煙もとい、 休煙中の TA KE MI です。
１日 ２箱 、、、 ま、軽く見積もって ４０本吸ってたタバコを約1ヶ月半 休憩中なり。
タバコを休憩してる間 お通じの方がよろしくなかったので
タバコも お通じの役には立ってたんだなぁって 気付かされたよ 。
お通じが 悪いからと言って 溜め込む訳にもいかないので
食物繊維を意識して摂取し 体調管理に心がけています 。
写真の ファイブミニ も きっと 役に立っています 。
最近 フルーツを入れたヨーグルトも飲みました 。
職場でも 青汁を飲んだりと 色々 口から入れるモノに気を使い 、、、 何とか 宿便だけはしないように努力中なりっ 。
やっぱり デトックス（解毒） の観点からも 宿便はよろしくないし 体重計の数値が増えるのも精神的によろしくない （苦笑）
今朝 体重を測ったら 、、、 ま、 タバコを絶つ前と そう変わらぬ数値だったので ちょっと安心 。
食べたモノは 出すっ ！！ これ 基本っ ！！ 溜め込まない 、、これ 基本 ！！
Posted by 那覇新都心の美容室Tux Hair room
